식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2025년 06월

  1. 쌀밥
    콩나물국
    닭갈비
    무생채
    콘샐러드
    배추김치

    열량 : 650kcal

  2. 잡곡밥
    양송이스프
    새싹두부스테이크
    오이피클
    배추김치/미니도넛

    열량 : 791kcal

  3. 강화찹쌀밥
    근대된장국
    임연수조림
    콩나물무침
    배추김치
    바나나

    열량 : 541kcal

  4. 시금치찹쌀밥
    부대찌개
    생선까스&타르S
    양배추샐러드
    배추김치
    오렌지

    열량 : 701kcal

  5. 쌀밥
    아욱된장국
    제육볶음
    상추/쌈장
    배추김치
    요구르트

    열량 : 578kcal

  6. 쌀밥
    단호박카레
    야채비빔만두
    오이지무침
    배추김치
    아르기닌스틱

    열량 : 731kcal

  7. 흑미밥
    갈비탕
    새우살호박볶음
    도토리묵/ 양념장
    배추김치
    황도

    열량 : 651kcal

  8. 차조밥
    쇠고기시래기된장국
    두부숙회&김치볶음
    강낭콩조림
    오이소박이

    열량 : 699kcal

  9. 기장밥
    참치두부찌개
    매생이계란말이
    고추지무침
    배추김치
    망고푸딩

    열량 : 703kcal

  10. 잡곡밥
    청국장
    삼치조림
    꽈리고추찜
    배추김치
    키위

    열량 : 615kcal

  11. 장어덮밥
    쇠고기미역국
    야채샐러드
    배추김치
    청포도

    열량 : 701kcal

  12. 강낭콩밥
    동태탕
    오미산적
    치커리사과무침
    배추김치
    화분요거트

    열량 : 677kcal

  13. 보리밥
    초당두부국/양념장
    메추리알장조림
    가지나물무침
    열무김치
    요구르트

    열량 : 641kcal

  14. 서리태밥
    애호박된장국
    편육겨자채무침
    미역줄기볶음
    배추김치
    요구르트

    열량 : 602kcal

  15. 전복죽
    비트동치미
    돈사태장조림
    오징어젓무무침
    배추김치/ 양갱이

    열량 : 751kcal

  16. 김치말이국수
    갈비만두
    바질토마토
    열무김치

    열량 : 699kcal

  17. 율무밥
    열무된장국
    닭다리김치찜
    맛살오이냉채
    갓김치
    포도쥬스

    열량 : 688kcal

  18. 보리밥
    콩나물김치국
    보쌈
    상추/마늘&고추
    보쌈김치
    사과푸딩

    열량 : 731kcal

  19. 흑미밥
    쇠고기두부탕
    마늘쫑어묵볶음
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 633kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.