식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2024년 06월

  1. 기장밥
    다시마무채국
    닭갈비
    치커리유자무침
    배추김치

    열량 : 580kcal

  2. 잡곡밥
    만두전골
    두부조림
    오이지무침
    배추김치

    열량 : 609kcal

  3. 콩나물밥/양념장
    유부김치국
    고등어구이
    갓김치
    망고사고

    열량 : 630kcal

  4. 쌀밥
    오이냉국
    오징어삼겹살
    김자반
    배추김치

    열량 : 620kcal

  5. 잡곡밥
    들깨옹심이국
    돈사태곤약조림
    오이소박이
    수박화채
    배추김치

    열량 : 604kcal

  6. 차조밥
    쇠고기무국
    코다리간장조림
    쪽파무생채
    배추김치

    열량 : 594kcal

  7. 기장밥
    얼큰해장국
    호박고지볶음
    연두부/양념장
    배추김치

    열량 : 547kcal

  8. 흑미밥
    맑은콩나물국
    닭봉김치조림
    감자사라다빵
    백김치

    열량 : 678kcal

  9. 잡곡밥
    근대된장국
    간장불고기
    다시마/초장
    배추김치

    열량 : 674kcal

  10. 수수밥
    비지찌개
    안동찜닭
    마카로니샐러드
    배추김치

    열량 : 659kcal

  11. 흑미밥
    돼지국밥
    김치전
    아삭이고추/쌈장
    배추김치

    열량 : 603kcal

  12. 쌀밥
    홍합살미역국
    잡채
    고추지무침
    배추김치

    열량 : 740kcal

  13. 서리태밥
    참치김치찌개
    볼어묵야채볶음
    가지나물무침
    배추김치

    열량 : 610kcal

  14. 쌀밥
    다슬기아욱된장국
    멸치견과류볶음
    오징어젓무무침
    배추김치

    열량 : 706kcal

  15. 시금치찹쌀밥
    어묵탕
    계란볶이
    새우튀김
    배추김치

    열량 : 680kcal

  16. 쌀밥
    부대찌개
    알감자조림
    도라지무침
    배추김치

    열량 : 548kcal

  17. 대나무잎밥
    메밀소바
    바쌀불고기
    참외
    열무김치

    열량 : 600kcal

  18. 귀리밥
    감자다시마국
    훈제오리야채볶음
    무쌈
    배추김치

    열량 : 527kcal

  19. 기장밥
    열무된장국
    임연수조림
    땅콩조림
    배추김치

    열량 : 620kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.