식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2023년 06월

  1. 쌀밥
    계란파국
    닭도리탕
    참치샐러드
    배추김치

    열량 : 651kcal

  2. 귀리밥
    황태미역국
    임연수구이
    연근조림
    배추김치

    열량 : 751kcal

  3. 쌀밥
    부대찌개
    알감자조림
    뮤즐리멸치볶음
    배추김치

    열량 : 681kcal

  4. 현충일

    열량 : .

  5. 기장밥
    감자옹심이탕
    제육볶음
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 673kcal

  6. 율무밥
    아귀탕
    가지찜무침
    두부조림
    배추김치

    열량 : 652kcal

  7. 흑미밥
    콩나물국
    오징어양배추볶음
    해초무무침
    배추김치

    열량 : 688kcal

  8. 잡곡밥
    미역국
    데리야끼닭봉감자조림
    오이도라지무침
    배추김치

    열량 : 670kcal

  9. 흑미밥
    비지찌개
    코다리무조림
    땅콩조림
    배추김치

    열량 : 682kcal

  10. 흑미밥
    메밀소바
    돈까스/데미소스
    무말랭이
    배추김치

    열량 : 664kcal

  11. 차조밥
    아욱된장국
    돈육불고기볶음
    호박잎쌈/우엉쌈장
    배추김치

    열량 : 681kcal

  12. 잡곡밥
    감자수제비
    훈제오리냉채무침
    김자반
    배추김치
    에그타르트

    열량 : 701kcal

  13. 기장밥
    냉이된장구
    참치김치볶음
    서리태온두부
    배추김치

    열량 : 754kcal

  14. 렌틸콩밥
    물만두국
    돼지갈비시래기찜
    꿀토마토
    배추김치

    열량 : 650kcal

  15. 흑미밥
    메밀소바
    돈까스/데미소스
    무말랭이
    배추김치

    열량 : 749kcal

  16. 흑미밥
    유부김치국
    안동찜닭
    만다린샐러드
    배추김치

    열량 : 609kcal

  17. 귀리밥
    채식육개장
    매콤소세지메추리알조림
    어묵마늘쫑새우볶음
    배추김치

    열량 : 646kcal

  18. 잡곡밥
    바지락순두부백탕
    쇠고기무조림
    꽈리고추찜무침
    배추김치

    열량 : 751kcal

  19. 쌀밥
    단호박카레라이스(닭)
    수박화채
    썬오이지무침
    배추김치

    열량 : 698kcal

  20. 열무보리밥
    미소된장국
    계란후라이
    배추김치
    살구잼팬케익

    열량 : 638kcal

  21. 흑미밥
    콩나물국
    간장제육불고기
    계란찜
    배추김치

    열량 : 654kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.