식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2022년 07월

  1. 현미밥
    통나물국
    꽁치김치조림
    파래김가루
    배추김치

    열량 : 714

  2. 흑미밥
    육개장
    고기메밀전병
    고추지무침
    배추김치

    열량 : 742

  3. 쌀밥
    미니우동
    생선까스/타르s
    양배추샐러드/오리엔탈S
    도시락김
    배추김치

    열량 : 664

  4. 버섯콩나물밥
    우렁된장국
    닭봉김치두루치기
    오렌지쥬스
    배추김치

    열량 : 639

  5. 쌀밥
    콩나물국
    대패삼겹살구이
    상추/쌈장
    요구르트
    배추김치

    열량 : 754

  6. 기장밥
    두부김치국
    고구마함박스테이크&
    파인애플통조림
    오이도라지무침
    배추김치

    열량 : 784

  7. 기장밥
    쇠고기얼갈이해장국
    견과류멸치볶음
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 635

  8. 흑미밥
    아욱된장국
    갈치감자조림
    땅콩조림
    배추김치

    열량 : 605

  9. 쌀밥
    황태미역국
    오리훈제마늘볶음
    메밀야채국수무침
    배추김치

    열량 : 703

  10. 기장밥
    들깨순대국
    두부조림
    가지나물볶음
    배추김치

    열량 : 651

  11. 쌀밥
    반계탕
    아삭이고추/쌈장
    배추겉절이
    과일, 떡

    열량 : 831

  12. 쌀밥
    사골떡계란탕
    떡갈비구이
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 751

  13. 쌀밥
    홍합미역국
    닭갈비
    고구마야채튀김/도시락김
    배추김치

    열량 : 708

  14. 쌀밥
    얼큰소고기무국
    계란말이
    오이소박이
    배추김치

    열량 : 723

  15. 쌀밥
    유부된장국
    꽈리고추우불고기
    다시마/초장
    배추김치

    열량 : 699

  16. 쌀밥
    칼칼버섯매운탕
    코다리간장조림
    양념깻잎지
    배추김치

    열량 : 640

  17. 차조밥
    바지락순두부백탕
    알감자조림
    오징어젓무무침
    배추김치

    열량 : 679

  18. 쌀밥&대나무영양밥
    추어탕
    무생채
    수박화채
    배추김치

    열량 : 781

  19. 짜장면
    탕수육
    꼬들단무지무침
    배추김치/단백질음료

    열량 : 794

  20. 쌀밥
    등뼈해장국
    연두부/양념장
    건부지갱이나물무침
    배추김치

    열량 : 681

  21. 쌀밥
    청국장
    동그랑땡전
    오징어초무침
    배추김치

    열량 : 653

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.