식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2022년 06월

  1. 현미밥
    버섯수제비들깨탕
    가자미무조림
    땅콩조림
    배추김치

    열량 : 687kcal

  2. 쌀밥
    맑은동태탕
    두부조림
    김자반
    배추김치

    열량 : 685kcal

  3. 쌀밥
    순두부찌개
    메란곤약조림
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 709kcal

  4. 쌀밥
    호박고추장찌개
    계란말이
    골뱅이무침
    배추김치

    열량 : 692kcal

  5. 쌀밥
    얼큰콩나물국
    안동식찜닭
    요거트과일샐러드
    도시락김
    배추김치

    열량 : 680kcal

  6. 쌀밥
    근대된장국
    갈치감자조림
    고춧잎무침
    배추김치

    열량 : 745kcal

  7. 흑미밥
    어묵탕
    검은깨두부숙회
    참치김치볶음
    배추김치

    열량 : 699kcal

  8. 기장밥
    비지찌개
    돼지고기장조림
    다시마튀각
    배추김치

    열량 : 684kcal

  9. 참치비빔밥&초장소스
    아욱된장국
    야채고로케/케찹
    열무김치
    아이스홍시

    열량 : 643kcal

  10. 쌀밥
    설렁탕
    동태전
    삼색겨자채무침
    배추김치

    열량 : 655kcal

  11. 쌀밥
    오이냉국
    수육
    양파장아찌
    배추김치

    열량 : 699kcal

  12. 기장밥
    부대찌개
    연두부/양념장
    들깨고구마줄기볶음
    배추김치

    열량 : 654kcal

  13. 귀리밥
    어묵무국
    매콤닭볶음탕
    감자샐러드/도시락김
    배추김치

    열량 : 673kcal

  14. 기장밥
    새송이스프
    함박스테이크
    비름나물무침
    배추김치

    열량 : 653kcal

  15. 쌀밥
    미역국
    등갈비김치찜
    아삭이고추된장무침
    배추김치
    조각케익

    열량 : 691kcal

  16. 쌀밥
    콩나물국
    매콤오징어떡볶음
    검은깨올방개묵/양념장
    배추김치

    열량 : 609kcal

  17. 차조밥
    냉이두부된장국
    매콤비엔나야채볶음
    계란찜
    배추김치

    열량 : 663kcal

  18. 쌀밥
    소고기두부탕국
    감자채당근볶음
    미역초무침
    배추김치

    열량 : 651kcal

  19. 닭칼국수
    왕만두
    배추겉절이
    요거트

    열량 : 678kcal

  20. 쌀밥
    카레
    치킨까스
    오리에탈탈양배추샐러드
    배추김치/수박

    열량 : 685kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.