식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2022년 11월

  1. 흑미밥
    된장찌개
    삼치무조림
    숙주나물무침
    배추김치/골든애플리치음료

    열량 : 675kcal

  2. 기장밥
    오징어무국
    돈채버섯불고기
    치커리사과무침
    배추김치

    열량 : 695kcal

  3. 차조밥
    엄나무닭곰탕
    미나리꼬막무침
    어묵볶음
    배추김치
    요거트

    열량 : 754kcal

  4. 잡곡밥
    냉이두부된장국
    닭갈비
    고구마튀김
    배추김치

    열량 : 689kcal

  5. 쌀밥
    소고기떡만두국
    오징어젓갈무침
    김자반
    배추김치

    열량 : 685kcal

  6. 율무밥
    아욱된장국
    고등어시래기조림
    단호박찜&유자소스
    배추김치

    열량 : 624kcal

  7. 교동식짬뽕
    목화솜탕수육
    단무지
    배추김치
    요구르트

    열량 : 763kcal

  8. 보리밥
    사골미역국
    쭈꾸미돈육볶음
    가지나물무침
    배추김치

    열량 : 658kcal

  9. 쌀밥
    순두부된장국
    베이컨감자채볶음
    더덕무침
    배추김치

    열량 : 684kcal

  10. 쌀밥
    육개장
    잡채
    간장고추지
    배추김치

    열량 : 685kcal

  11. 흑미밥
    두부김치국
    스크램블에그
    우엉조림
    배추김치
    불가리음료

    열량 : 655kcal

  12. 잡곡밥
    수제비들깨탕
    갈치무조림
    유채나물무침
    배추김치

    열량 : 694kcal

  13. 쌀밥
    근대된장국
    등갈비찜
    도라지튀김
    배추김치

    열량 : 704kcal

  14. 쌀밥
    순두부된장국
    베이컨감자채볶음
    더덕무침
    배추김치

    열량 : 684kcal

  15. 클로레라밥
    참치김치찌개
    소세지야채볶음
    깻잎지
    배추김치

    열량 : 681kcal

  16. 강화찹쌀밥
    콩나물된장국
    마늘보쌈
    보쌈김치/상추쌈
    요플렛

    열량 : 791kcal

  17. 취나물감자밥/양념장
    다시마무채국
    닭강정
    배추김치

    열량 : 685kcal

  18. 콩밥
    홍합미역국
    삼겹살제육볶음
    양파부추초절임
    배추김치

    열량 : 631kcal

  19. 기장밥
    사골황태콩나물국
    가자미무조림
    과일샐러드
    배추김치

    열량 : 673kcal

  20. 흑미밥
    들깨미역국
    궁중떡볶음
    오이지무침
    배추김치
    에그타르트

    열량 : 671kcal

  21. 쌀밥
    단호박카레
    생선까스&타르타르소스
    오리엔탈샐러드
    배추김치

    열량 : 684kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.