식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2023년 04월

  1. 기장밥
    시금치된장국
    닭갈비
    계란찜
    배추김치

    열량 : 674kcal

  2. 쌀밥
    두부김치국
    멘츠가스&데미소스
    오이돌나물초장무침
    배추김치

    열량 : 731kcal

  3. 곤드레밥&양념장
    배추된장국
    버섯돼지불고기
    배추김치

    열량 : 655kcal

  4. 차조밥
    콩가루쑥국
    가마보꼬볶음
    비름나물무침
    배추김치

    열량 : 751kcal

  5. 쌀밥
    유부김치국
    코다리간장조림
    비빔당면
    포기김치

    열량 : 684kcal

  6. 차조밥
    얼큰쇠고기무국
    연두부/양념장
    고사리나물볶음
    배추김치

    열량 : 652kcal

  7. 차조밥
    참치김치찌개
    꽈리고추메추리알조림
    새우튀김
    배추김치

    열량 : 749kcal

  8. 쌀밥
    카레
    탕수육/레몬소스
    부추단무지무침
    배추김치

    열량 : 754kcal

  9. 율무밥
    쇠고기두부탕국
    김치전
    두릅&초장
    배추김치

    열량 : 637kcal

  10. 귀리밥
    사골떡국
    고구마줄기고등어조림
    김자반
    배추김치

    열량 : 645kcal

  11. 쌀밥
    된장찌개
    달래두부두루치기
    땅콩명엽채조림
    배추김치

    열량 : 675kcal

  12. 기장밥
    냉이된장국
    오징어제육두루치기
    상추/쌈장
    배추김치

    열량 : 681kcal

  13. 쌀밥
    쇠고기미역국
    조기조림
    과일사라다
    배추김치

    열량 : 634kcal

  14. 귀리밥
    순대국
    계란말이
    깻잎지
    배추김치

    열량 : 715kcal

  15. 녹차밥
    청국장
    안동찜닭
    호박샐러드
    깍두기

    열량 : 689kcal

  16. 알밥
    얼큰동태탕
    고구마튀김
    배추김치

    열량 : 809kcal

  17. 검은콩밥
    고추장찌개
    베이컨스크램블에그
    고추지
    배추김치

    열량 : 767kcal

  18. 쌀밥
    짬뽕탕
    마파두부
    오이지무침
    배추김치

    열량 : 659kcal

  19. 바지락칼국수
    배추겉절이
    찐만두
    요구르트

    열량 : 704kcal

  20. 쌀밥
    물떡어묵탕
    미트볼케찹조림
    고춧잎무침
    배추김치

    열량 : 643kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.